Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jan 26, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jan 26, 2016 #
5 PM
Running 1:08:32 14.15 km (4:51 / km) +97m 4:41 / km
ahr:130 max:165 shoes: Saucony Kinvara 6
Intervaller med LOK längs Tinnerbäcken.
5-4-3-2-1-5-1-2-3-4 med 1 min vila.
Tungt idag... Gick ok fram till 5:an i mitten. Sen blev jag själv (och stum). Dålig fart på resten så jag valde att skippa sista 5:an. Inte så konstigt eftersom jag känt mig hängig de senaste dagarna.
Dålig uppslutning tyvärr...
+upp och ned.
5-4-3-2-1-5-1-2-3-4 med 1 min vila.
Tungt idag... Gick ok fram till 5:an i mitten. Sen blev jag själv (och stum). Dålig fart på resten så jag valde att skippa sista 5:an. Inte så konstigt eftersom jag känt mig hängig de senaste dagarna.
Dålig uppslutning tyvärr...
+upp och ned.