Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jan 23, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Jan 23, 2016 #
8 AM
Skidor 48:11 11.92 km (4:03 / km) +233m 3:41 / km
ahr:111 max:132 shoes: Atomic RC11
Ett varv stakning med farsan innan korvgrillningen med familjen vid den nya grillen utanför farsans torvlada.
Jag åkte med Vidar i vår bärryggsäck upp till torvladan. Det gick finemang.
Jag åkte med Vidar i vår bärryggsäck upp till torvladan. Det gick finemang.
4 PM
Running 1:00:35 11.66 km (5:12 / km) +195m 4:48 / km
ahr:108 max:136 shoes: Saucony Kinvara 6
Distans på kvällen.