Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Dec 2, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Dec 2, 2015 #
1 PM
Running 50:05 8.79 km (5:42 / km) +44m 5:34 / km
ahr:104 max:119 shoes: Saucony Kinvara 5 II
Kortare vagn-distans i lugnt tempo.
Styrka 10:00 [1]
9 PM
Yoga 20:00 [0]
Kvällens träningspass fick ställas in då Sara ville träna. Jag körde istället en omgång Ekhart Yoga for Runners efter Vidar äntligen somnade. Var några bra övningar för mina stela höfter...