Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 25, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Aug 25, 2015 #
11 AM
Running 52:36 11.07 km (4:45 / km) +109m 4:32 / km
ahr:134 max:167 shoes: Saucony Kinvara 5 II
Lunchintervaller med Jonas O + Bröderna Brothers i Jägarvallen.
5 x 4 min med 1.5min vila.
Jag var sen dit så jag kom precis när de körde igång första intervallen. Fick slita på de två första pga av det. Sen gick det bra och jag höll jämna steg med Jonas och Perry. Hasse var en bit bakom.
+ löp dit och hem.
5 x 4 min med 1.5min vila.
Jag var sen dit så jag kom precis när de körde igång första intervallen. Fick slita på de två första pga av det. Sen gick det bra och jag höll jämna steg med Jonas och Perry. Hasse var en bit bakom.
+ löp dit och hem.