Running 34:03 6.95 km (4:54 / km) +93m 4:35 / km
ahr:128 max:166 shoes: Adidas Adios 2
Lunchintervaller på banan.
8 x 400 med 1 min vila.
Försökte köra på hårt från början och inte maska. Gick bra och snittade på 67 sek. Var dock rätt jobbigt...
+ upp och ned.