Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 13, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Aug 13, 2015 #
7 PM
Orientering 36:20 5.83 km (6:14 / km) +102m 5:44 / km
ahr:158 max:167 shoes: VJ Bold V
Tjällmoträffen
16/37 +6.41 (Pavlo)
Tredje medeldistansen på en vecka...
Jag gör återigen ett knackigt lopp (suck). Försökte verkligen fokusera på orienteringen och orientera ända in till kontrollen. Vissa sträckor gick bra, men jag gör alldeles för många dåliga där jag tappade koncentrationen ett tag vilket resluterade i misstag (totalt nästan 4 min).
Mer teknikträning som behövs helt enkelt.
Fick (såklart) stryk av Figge igen. 3-0 till honom på medel-veckan. Kommer han kunna leva på ett helt år framöver...
Pavlo var i en klass för sig och vann nästan alla sträckor (var bara 31 sek ifrån idealtiden)
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
16/37 +6.41 (Pavlo)
Tredje medeldistansen på en vecka...
Jag gör återigen ett knackigt lopp (suck). Försökte verkligen fokusera på orienteringen och orientera ända in till kontrollen. Vissa sträckor gick bra, men jag gör alldeles för många dåliga där jag tappade koncentrationen ett tag vilket resluterade i misstag (totalt nästan 4 min).
Mer teknikträning som behövs helt enkelt.
Fick (såklart) stryk av Figge igen. 3-0 till honom på medel-veckan. Kommer han kunna leva på ett helt år framöver...
Pavlo var i en klass för sig och vann nästan alla sträckor (var bara 31 sek ifrån idealtiden)
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 15:00 [1] 2.5 km (6:00 / km)
shoes: VJ Bold V