Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Aug 1, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Aug 1, 2015 #
12 PM
Running race 34:48 10.2 km (3:25 / km) +127m 3:13 / km
ahr:164 max:171 shoes: Saucony Kinvara 5 II
Tällbergsmilen
4/87 +2.17 (Martin Lundqvist)
Harri tipsade om Tällberg halvmarathon som verkade vara ett trevligt lopp på lagom avstånd från Borlänge. Så jag, sara, vidar och sara morsa bestämde oss för att ta en liten utflykt till fina Tällberg. Dock valde jag (och Harri) att bara köra 10km och inte halvmaran eftersom vi bägge är rätt veka...
Själva loppet var rätt tungt. Gick med täten i början, men när den tunga. 2km klättringen började fick jag släppa direkt. Hamnade efter backen på fjärde plats, en placering som jag höll in i mål.
Strax under 35 min blev tiden. Inte så värst bra. Måste träna mer snabbhet på hårt underlag nu i Augusti om jag ska kunna gå under 33 på KM/DM.
http://www.eqtiming.no/Result/?eventUID=19571
4/87 +2.17 (Martin Lundqvist)
Harri tipsade om Tällberg halvmarathon som verkade vara ett trevligt lopp på lagom avstånd från Borlänge. Så jag, sara, vidar och sara morsa bestämde oss för att ta en liten utflykt till fina Tällberg. Dock valde jag (och Harri) att bara köra 10km och inte halvmaran eftersom vi bägge är rätt veka...
Själva loppet var rätt tungt. Gick med täten i början, men när den tunga. 2km klättringen började fick jag släppa direkt. Hamnade efter backen på fjärde plats, en placering som jag höll in i mål.
Strax under 35 min blev tiden. Inte så värst bra. Måste träna mer snabbhet på hårt underlag nu i Augusti om jag ska kunna gå under 33 på KM/DM.
http://www.eqtiming.no/Result/?eventUID=19571
Running warm up/down 30:00 [1] 6.0 km (5:00 / km)
shoes: Saucony Kinvara 5 II