Running1:15:25 19.02 km (3:58 / km) +252m3:43 / km ahr:141 max:155 shoes: Saucony Kinvara 5
2-dagars konferens på Lidingö. Som tur var fanns en 2h lucka innan kvällens middag så självklart gav mig ut en sväng på LL-spåret. Blev 19 km i rätt skaplig fart (sub 4). Riktigt nice.