Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Apr 27, 2015:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:15:25 11.82(6:23) 19.02(3:58) 252
  Total1 1:15:25 11.82(6:23) 19.02(3:58) 252

«»
1:15
0:00
» now
Mo

Monday Apr 27, 2015 #

5 PM

Running 1:15:25 intensity: (17 @1) + (5:11 @2) + (1:01:23 @3) + (8:34 @4) 19.02 km (3:58 / km) +252m 3:43 / km
ahr:141 max:155 shoes: Saucony Kinvara 5

2-dagars konferens på Lidingö. Som tur var fanns en 2h lucka innan kvällens middag så självklart gav mig ut en sväng på LL-spåret. Blev 19 km i rätt skaplig fart (sub 4). Riktigt nice.

« Earlier | Later »