Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Apr 11, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Apr 11, 2015 #
3 PM
Orientering 1:07:33 12.13 km (5:34 / km) +298m 4:58 / km
ahr:156 max:163 shoes: VJ Bold V
1/28 -0.32
Sega ben som sjutton. Gårdagens lopp satt i. Detta var dock rätt bra för orienteringen flöt på bra. Några mindre krokar (k8, 17 och 18) men överlag bra. Räckte till seger med 32 sek. Skönt med revansch från gårdagens misär.
Vann en stol. Min fjärde från Tibro. Alla olika...
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Del 1
Del 2
Sega ben som sjutton. Gårdagens lopp satt i. Detta var dock rätt bra för orienteringen flöt på bra. Några mindre krokar (k8, 17 och 18) men överlag bra. Räckte till seger med 32 sek. Skönt med revansch från gårdagens misär.
Vann en stol. Min fjärde från Tibro. Alla olika...
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Del 1
Del 2
Running warm up/down 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: VJ Bold V