Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Feb 3, 2015:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:19:58 10.23(7:49) 16.47(4:51) 262
  Total1 1:19:58 10.23(7:49) 16.47(4:51) 262

«»
1:19
0:00
» now
Tu

Tuesday Feb 3, 2015 #

5 PM

Running 1:19:58 intensity: (26:58 @1) + (30:22 @2) + (9:23 @3) + (13:15 @4) 16.47 km (4:51 / km) +262m 4:30 / km
ahr:125 max:160 shoes: Saucony Kinvara 5

Backintervaller i Johannelund. 10st
Segt som sjutton i början men det lossnade efter några stycken så jag kunde köra 10 st i jämn fart som planerat.
+dit och hem.

« Earlier | Later »