Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 25, 2015:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 2:12:34 10.51(12:36) 16.92(7:50) 284
  Total1 2:12:34 10.51(12:36) 16.92(7:50) 284
  [1-5]1 2:12:29

«»
2:12
0:00
» now
Su

Sunday Jan 25, 2015 #

10 AM

Orientering 2:12:34 intensity: (5 @0) + (20:08 @1) + (1:25:54 @2) + (26:27 @3) 16.92 km (7:50 / km) +284m 7:14 / km
ahr:120 max:149 shoes: Vj Bold III

Pass #4.
Långpass. Vi sprang om större delen av långa-natten banan från Tiomila -94. Lugnt tempo större delen av banan, men på slutet gick Putte upp och höjde tempot något.
Bra långpass.

« Earlier | Later »