Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 23, 2015:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 54:13 5.31(10:13) 8.54(6:21) 142
  Total1 54:13 5.31(10:13) 8.54(6:21) 142

«»
0:54
0:00
» now
Fr

Friday Jan 23, 2015 #

6 PM

Orientering 54:13 intensity: (46 @1) + (3:17 @2) + (12:26 @3) + (36:58 @4) + (46 @5) 8.54 km (6:21 / km) +142m 5:52 / km
ahr:151 max:184 shoes: Vj Bold III

Träningsläger i Ärla.
Pass #1
Nattpass från Ärlas klubbstuga "Åsborgen". Gemensam start med resten av LOKarna. Jag lyckades få lucka på mitten av banan och drygade sedan ut min ledning in till mål.
Ganska mycket snö, men det gick helt ok att springa ändå.

« Earlier | Later »