Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Oct 21, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Oct 21, 2014 #
6 PM
Orientering 48:02 9.15 km (5:15 / km) +111m 4:57 / km
ahr:162 max:171 shoes: Vj Bold IV
Jag och Junis samt ett gäng studenter drog till Söderköping för att testa nattformen mot Denselns elitstall.
8 km gafflad bana där gafflingen bestod av en fjäril mitt på.
Hade inga problem att följa med tätklungan. Låg hela tiden runt plats 2-4 och kunde samtidigt hänga med på kartan. Efter fjärilen var vi 5 man i tätklungan som blev 3 efter k16. Vid k17 springer Pavlo för långt och drar med sig Algdiras. Jag förstår detta och glider ner och tar kontrollen. Drar sedan vidare mot näst sista och ska bara "knyta ihop säcken". Men självklart drar jag snett och lägger bort typ 1 min så Sigge smiter om. Springer i mål som tvåa 13 sek efter Sigge.
Fan.. hade varit jäkligt nice att tvåla till alla denslarna.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
8 km gafflad bana där gafflingen bestod av en fjäril mitt på.
Hade inga problem att följa med tätklungan. Låg hela tiden runt plats 2-4 och kunde samtidigt hänga med på kartan. Efter fjärilen var vi 5 man i tätklungan som blev 3 efter k16. Vid k17 springer Pavlo för långt och drar med sig Algdiras. Jag förstår detta och glider ner och tar kontrollen. Drar sedan vidare mot näst sista och ska bara "knyta ihop säcken". Men självklart drar jag snett och lägger bort typ 1 min så Sigge smiter om. Springer i mål som tvåa 13 sek efter Sigge.
Fan.. hade varit jäkligt nice att tvåla till alla denslarna.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
C • Nära 2