Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Oct 15, 2014:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:11:56 6.49(11:05) 10.45(6:53) 281
  Total1 1:11:56 6.49(11:05) 10.45(6:53) 281

«»
1:11
0:00
» now
We

Wednesday Oct 15, 2014 #

7 PM

Orientering 1:11:56 intensity: (1:22 @1) + (3:12 @2) + (20:23 @3) + (46:18 @4) + (41 @5) 10.45 km (6:53 / km) +281m 6:04 / km
ahr:150 max:166 shoes: Vj Bold IV

Natträning vid Grytsjön tillika Vilses Natt-KM.
Inget lopp man skriver hem till mamma om.. missar k1 ganska mycket och sedan k5 jättemycket då jag springer kontrakurs halvvägs in på sträckan.

« Earlier | Later »