Orientering30:26 6.11 km (4:59 / km) +65m4:44 / km ahr:162 max:172 shoes: Vj Bold IV
Tog en paus i skrivandet och stack iväg och körde Vilses höstcup i Rydskogen.
Var rätt kul, då de hade undvikit de värsta områdena. Missade 7:an med typ 1 min annars ok.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Running warm up/down 25:00 [2] 5.0 km (5:00 / km) shoes: Vj Bold IV