Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Sep 9, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 53:08 6.31(8:25) 10.16(5:14) 67
  Total1 53:08 6.31(8:25) 10.16(5:14) 67

«»
0:53
0:00
» now
Tu

Tuesday Sep 9, 2014 #

5 PM

Running 53:08 intensity: (13:37 @1) + (27:45 @2) + (7:37 @3) + (4:09 @4) 10.16 km (5:14 / km) +67m 5:04 / km
ahr:119 max:156 shoes: Inov-8 Trailroc 245

Intervaller med LOK (var det tänkt..)
Kände mig helt sänkt idag. La ner efter 4 st 3-minutare och joggade runt resten av milen.
Hoppas bara det var en dålig dag och ingen sjukdom på gång.

« Earlier | Later »