Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jul 16, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:05:16 8.75(7:28) 14.08(4:38) 123
  Total1 1:05:16 8.75(7:28) 14.08(4:38) 123

«»
1:05
0:00
» now
We

Wednesday Jul 16, 2014 #

5 PM

Running 1:05:16 intensity: (35:16 @2) + (30:00 @4) 14.08 km (4:38 / km) +123m 4:27 / km
shoes: Saucony Kinvara 4 II

Intervaller med Putte på Rydspåret.
10 x 3'+1'
Segt i början men det släppte mot slutet av passet.
+upp och ned.

« Earlier | Later »