Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jun 1, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:33:00 13.1(7:06) 21.08(4:25) 204
  Total1 1:33:00 13.1(7:06) 21.08(4:25) 204

«»
1:33
0:00
» now
Su

Sunday Jun 1, 2014 #

9 AM

Running 1:33:00 intensity: (3:10 @1) + (1:23:33 @2) + (6:17 @3) 21.08 km (4:25 / km) +204m 4:12 / km
ahr:121 max:144 shoes: Saucony Kinvara 4 II

Sprang från mina föräldrar till syrran där Alfred hade 5års-kalas. Var inte sugen på att springa hela vägen >30km, så jag liftade en bit med Sara.

« Earlier | Later »