Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending May 31, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday May 31, 2014 #
10 AM
Running 43:33 9.88 km (4:25 / km) +236m 3:56 / km
ahr:165 max:172 shoes: Inov-8 X-talon 190 II
Vilden X-trail
3/?? +1.17 (Oscar Claesson)
Jag dunkade in en sen efteranmälan till Vilden X-trail, som jag såg skulle gå typ 1 km från syrrans hus (utanför Taberg).
Riktig terränglöpning var utlovat och jag tänkte att det blir väl mest stig. Men det var verkligen terränglöpning där kanske 40-50% var helt obanat och bitvis genom riktigt sugande mossar.
Ganska snabbt blev vi tre stycken i en förstaklunga. Jag kände mig fräsch första 3km men låg bakom de andra och avvaktade. Kände dock att alla mossar och tunga uppförsbackar tog på låren och man fick aldrig återhämtade sig. När sedan backen upp på baksidan av Tabergs topp kom (90m stigning på 800m löpning) så var mina ben riktigt sega. Oscar seglade ifrån och jag tvingades släppa en ganska stor lucka till honom samt den blivande tvåan (en Australiensare tävlades för Sävedalen).
Efter det tappade jag kämparglöden och bevakade bara min tredjeplats den sista biten in i mål.
Inte nöjd med insatsen...
3/?? +1.17 (Oscar Claesson)
Jag dunkade in en sen efteranmälan till Vilden X-trail, som jag såg skulle gå typ 1 km från syrrans hus (utanför Taberg).
Riktig terränglöpning var utlovat och jag tänkte att det blir väl mest stig. Men det var verkligen terränglöpning där kanske 40-50% var helt obanat och bitvis genom riktigt sugande mossar.
Ganska snabbt blev vi tre stycken i en förstaklunga. Jag kände mig fräsch första 3km men låg bakom de andra och avvaktade. Kände dock att alla mossar och tunga uppförsbackar tog på låren och man fick aldrig återhämtade sig. När sedan backen upp på baksidan av Tabergs topp kom (90m stigning på 800m löpning) så var mina ben riktigt sega. Oscar seglade ifrån och jag tvingades släppa en ganska stor lucka till honom samt den blivande tvåan (en Australiensare tävlades för Sävedalen).
Efter det tappade jag kämparglöden och bevakade bara min tredjeplats den sista biten in i mål.
Inte nöjd med insatsen...
Running warm up/down 40:00 [2] 7.0 km (5:43 / km)
shoes: Inov-8 X-talon 190 II