Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending May 30, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 38:02 4.8(7:55) 7.73(4:55) 57
  Total1 38:02 4.8(7:55) 7.73(4:55) 57

«»
0:38
0:00
» now
Fr

Friday May 30, 2014 #

11 AM

Running 38:02 intensity: (3:21 @1) + (20:42 @2) + (6:25 @3) + (7:14 @4) + (20 @5) 7.73 km (4:55 / km) +57m 4:45 / km
ahr:128 shoes: Saucony Kinvara 4

Lunchintervaller på campusvallen
8x400m. Segt idag plus en jäkla vind gjorde att tiderna var rätt beskedliga..
+upp och ned.

Note: Jobbade över så ingen träning på kvällen.
C • för dåligt 1

« Earlier | Later »