Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending May 20, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 56:38 7.45(7:36) 12.0(4:43) 113
  Total1 56:38 7.45(7:36) 12.0(4:43) 113

«»
0:56
0:00
» now
Tu

Tuesday May 20, 2014 #

5 PM

Running 56:38 intensity: (13:02 @1) + (14:14 @2) + (8:12 @3) + (21:10 @4) 12.0 km (4:43 / km) +113m 4:30 / km
ahr:132 max:164 shoes: Inov-8 X-talon 190 II

KM-intervaller på LOK-milen. Ett av mina favoritpass. Tyvärr var inte benen lika pigga som jag hoppats på så det gick inte så jättefort. Troligtvis lite slitna från gårdagens backpass. Fint pass ändå.
+upp och ned.

« Earlier | Later »