Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Apr 21, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Apr 21, 2014 #
11 AM
Orientering 1:00:07 11.11 km (5:25 / km) +317m 4:44 / km
ahr:164 max:174 weight:86.4kg shoes: VJ Irock
Kolmårdskavlen, str.4
Laget: Joel F-Putte-Micke-Jag-Per
Ind: 27/110 +8.02 (Anders Holmberg)
Tot: 20/110 +24.47 (IFK Mora)
Fick gå ut som 25:a typ med flera lag strax före och efter. Gör en onödig sväng till 1:an och långsam gaffel till 2:an, så jag tappar lite på de lagen jag sprang ut med. Springer sedan bra k3-7 och kommer ikapp Kåre, Nydalen och Hällen. Klantar mig dock sedan och missar k8 med typ 1.30 och tappar de lagen. Följer upp det med att missa k10 med 45 sek. Dock gör Kåre en större miss här och vi får kontrollen samtidigt. Här kommer även Gurra Eklöf ikapp. Vi tar ett kasst vägval till k12 och Jacob Lööf + några lag till kommer ikapp. Dock spricker det upp på långsträckan till k15 där jag och Kåre har kort gaffel och får en lucka. Avslutningen går bra.
Ganska enkel orientering så det var onödiga misstag. Kroppen kändes helt sänkt. Orkade ingenting. Kan kanske bero på värmen?
Laget: Joel F-Putte-Micke-Jag-Per
Ind: 27/110 +8.02 (Anders Holmberg)
Tot: 20/110 +24.47 (IFK Mora)
Fick gå ut som 25:a typ med flera lag strax före och efter. Gör en onödig sväng till 1:an och långsam gaffel till 2:an, så jag tappar lite på de lagen jag sprang ut med. Springer sedan bra k3-7 och kommer ikapp Kåre, Nydalen och Hällen. Klantar mig dock sedan och missar k8 med typ 1.30 och tappar de lagen. Följer upp det med att missa k10 med 45 sek. Dock gör Kåre en större miss här och vi får kontrollen samtidigt. Här kommer även Gurra Eklöf ikapp. Vi tar ett kasst vägval till k12 och Jacob Lööf + några lag till kommer ikapp. Dock spricker det upp på långsträckan till k15 där jag och Kåre har kort gaffel och får en lucka. Avslutningen går bra.
Ganska enkel orientering så det var onödiga misstag. Kroppen kändes helt sänkt. Orkade ingenting. Kan kanske bero på värmen?
