Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Mar 20, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Mar 20, 2014 #
6 PM
Orientering 1:02:57 9.63 km (6:32 / km) +171m 6:00 / km
ahr:150 max:168 shoes: VJ Irock
Natt-ol träning i Borensberg signerad Jonis.
Masstart med ett gafflat bo och en gafflad kontroll. Tar det lugnt i början men avancerar ganska snabbt upp i fältet. Är först vid 4:an och 5:an. Vid 6:an ser jag en kontroll vid en sten, men jag ska ha en mosse och glider iväg. Tror jag är vid fel ställe och gör en krok på 2 min. Följer upp det med att dra snett till 7:an, på tok för långt till 8:an och ytterliggare en stor miss till 9:an. Lugnar sen när mig och är nogrannare i orienteringen. Avslutar iallafall bra och plockar in ganska mycket tid på folket framför.
Gillar att springa natt-ol i denna terrängen. Mycket rakt på där det gäller att ha koll på kompassen och läsa av tydliga objekt. Dock gick det inte så bra just denna gången...
Masstart med ett gafflat bo och en gafflad kontroll. Tar det lugnt i början men avancerar ganska snabbt upp i fältet. Är först vid 4:an och 5:an. Vid 6:an ser jag en kontroll vid en sten, men jag ska ha en mosse och glider iväg. Tror jag är vid fel ställe och gör en krok på 2 min. Följer upp det med att dra snett till 7:an, på tok för långt till 8:an och ytterliggare en stor miss till 9:an. Lugnar sen när mig och är nogrannare i orienteringen. Avslutar iallafall bra och plockar in ganska mycket tid på folket framför.
Gillar att springa natt-ol i denna terrängen. Mycket rakt på där det gäller att ha koll på kompassen och läsa av tydliga objekt. Dock gick det inte så bra just denna gången...
