Running39:10 7.0 km (5:36 / km) +190m4:56 / km ahr:121 max:160 weight:85.6kg shoes: VJ Irock
Trött som sjutton efter jobbet. Var jäkligt nära att ställa in träningen, men åkte tillslut till LOK-gården för att springa backåttan.
Kändes dåligt redan på uppvärmningen och efter 4 st så la jag ner och joggade tillbaka.
Hoppas bara på dålig dagsform. Lite mat och sömn gör nog susen.