Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Mar 18, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 39:10 4.35(9:00) 7.0(5:36) 190
  Total1 39:10 4.35(9:00) 7.0(5:36) 190
averages - weight:85.6kg

«»
0:39
0:00
» now
Tu

Tuesday Mar 18, 2014 #

5 PM

Running 39:10 intensity: (14:02 @1) + (12:45 @2) + (7:43 @3) + (4:40 @4) 7.0 km (5:36 / km) +190m 4:56 / km
ahr:121 max:160 weight:85.6kg shoes: VJ Irock

Trött som sjutton efter jobbet. Var jäkligt nära att ställa in träningen, men åkte tillslut till LOK-gården för att springa backåttan.
Kändes dåligt redan på uppvärmningen och efter 4 st så la jag ner och joggade tillbaka.
Hoppas bara på dålig dagsform. Lite mat och sömn gör nog susen.

« Earlier | Later »