Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Mar 17, 2014:

activity

time

miles

Running

1:14:57

9.81

(7:38)

15.79

(4:45)

121

Styrka

45:00

Total

1:59:57

9.81

15.79

121

averages - weight:85.5kg

1:59

0:00

11 AM

Running 54:57 11.79 km (4:40 / km) +121m 4:26 / km
weight:85.5kg shoes: Saucony Kinvara 4

Lunchdistans med Ptr och Jonas. Blåsigt.

6 PM

Running 20:00 [1] 4.0 km (5:00 / km)
shoes: Adidas Adizero Feather

Jogg till och från Bäckskolan.

Styrka 45:00 [3]

Rockgympa.