Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Mar 3, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 55:26 7.44(7:27) 11.97(4:38) 55
  Total1 55:26 7.44(7:27) 11.97(4:38) 55
averages - weight:85.5kg

«»
0:55
0:00
» now
Mo

Monday Mar 3, 2014 #

11 AM

Running 55:26 intensity: (7:05 @1) + (44:09 @2) + (2:39 @3) + (1:27 @4) + (6 @5) 11.97 km (4:38 / km) +55m 4:32 / km
ahr:118 weight:85.5kg shoes: Saucony Kinvara 4

Lunchträning med MR. Lite känningar i låret men inte så farligt.

Note: Trött och hängig på kvällen. Ingen träning.

« Earlier | Later »