Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Feb 6, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Feb 6, 2014 #
6 PM
Running 1:21:26 17.93 km (4:32 / km) +152m 4:21 / km
ahr:139 max:168 shoes: Saucony Kinvara 4
Tröskelintervaller med Harriboy runt Malmslätt-Skabbet.
12-8-4-4-8 min med 2 min vila.
Inte lika bra känsla som i tisdags men krigade ändå på. Klarade målet att springa under 3.25 på alla. Tufft på sista som var ganska kuperad.
+upp och ned.
12-8-4-4-8 min med 2 min vila.
Inte lika bra känsla som i tisdags men krigade ändå på. Klarade målet att springa under 3.25 på alla. Tufft på sista som var ganska kuperad.
+upp och ned.