Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 23, 2014:

activity # timemileskm+m
  Skidor1 1:02:21 10.76(5:48) 17.32(3:36) 179
  Total1 1:02:21 10.76(5:48) 17.32(3:36) 179
averages - weight:85.5kg

«»
1:02
0:00
» now
Th

Thursday Jan 23, 2014 #

2 PM

Skidor 1:02:21 intensity: (8:22 @1) + (51:05 @2) + (2:54 @3) 17.32 km (3:36 / km) +179m 3:25 / km
ahr:117 max:137 weight:85.5kg shoes: Atomic RC11

LOK-gårdsvärd på kvällen, så jag stack ut på en sväng skidor på golfbanan vid uni på eftermiddagen istället. (var ändå massa studenter i labbet).
Lugnt stakpass.

« Earlier | Later »