Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jan 22, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Jan 22, 2014 #
6 PM
Orientering 1:39:53 15.64 km (6:23 / km) +438m 5:36 / km
ahr:153 shoes: VJ Bold II
Night Extreme IV (Sörjön)
4/11 +5.27 (Oskar Ljungkvist)
Puh. det var jobbigt.
Harri hade lagt en bana bestående av två slingor med en fjäril på varje slinga. Jag fick slita från första steget och var nära att släppa klungan jag sprang med, som mestadels drogs av Kalered. På vägsträckan in mot varvningen fick jag släppa en ganska stor lucka, men de missade sedan kontrollen så jag kunde komma ikapp.
Ut på andra varvet var det dock en lång vägsträcka igen och återigen förlorade jag kontakten. Men lyckades nästan gå ikapp inne i fjärilen. Kom dock inte riktigt ifatt Ljungkvist och tappade hans rygg på väg tillbaka. Det resulterade i att jag sprang snett som sjutton och la bort kanske 3 min. När jag väl kommit rätt blev jag trött som satan och fick kämpa in i mål med skor som vägde över 1 kg styck pga av alla isklumpar.
Bra pass.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
4/11 +5.27 (Oskar Ljungkvist)
Puh. det var jobbigt.
Harri hade lagt en bana bestående av två slingor med en fjäril på varje slinga. Jag fick slita från första steget och var nära att släppa klungan jag sprang med, som mestadels drogs av Kalered. På vägsträckan in mot varvningen fick jag släppa en ganska stor lucka, men de missade sedan kontrollen så jag kunde komma ikapp.
Ut på andra varvet var det dock en lång vägsträcka igen och återigen förlorade jag kontakten. Men lyckades nästan gå ikapp inne i fjärilen. Kom dock inte riktigt ifatt Ljungkvist och tappade hans rygg på väg tillbaka. Det resulterade i att jag sprang snett som sjutton och la bort kanske 3 min. När jag väl kommit rätt blev jag trött som satan och fick kämpa in i mål med skor som vägde över 1 kg styck pga av alla isklumpar.
Bra pass.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...