Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 12, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:46:59 12.28(8:43) 19.77(5:25) 162
  Styrka1 30:00
  Total2 2:16:59 12.28 19.77 162

«»
2:16
0:00
» now
Su

Sunday Jan 12, 2014 #

12 PM

Running 1:46:59 intensity: (12:45 @1) + (1:29:17 @2) + (4:43 @3) + (14 @4) 19.77 km (5:25 / km) +162m 5:12 / km
ahr:116 shoes: Inov-8 Roclite 243

Distanspass efter skidorna på TV. Hade planer på att springa fort, men var inte sugen.
7 PM

Styrka 30:00 [1]

Styka/rörelse hemma med Sara som ledare.

« Earlier | Later »