Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 9, 2014:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 1:23:01 6.25(13:17) 10.06(8:15) 161
  Total1 1:23:01 6.25(13:17) 10.06(8:15) 161
averages - weight:85.5kg

«»
1:23
0:00
» now
Th

Thursday Jan 9, 2014 #

6 PM

Orientering 1:23:01 intensity: (2:56 @1) + (13:59 @2) + (1:01:21 @3) + (4:24 @4) + (21 @5) 10.06 km (8:15 / km) +161m 7:39 / km
ahr:136 weight:85.5kg shoes: VJ Bold II

Natt-ol träning i Mörstorp. Junis hade fixat några slingor på typ 1 km som vi först hängde ut och sedan körde.
Tog det väldigt lugnt men missade en hel del ändå, körde dock utan kompass vilket kan förklara en del. Gick bättre och bättre.

« Earlier | Later »