Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jan 2, 2014:

activity # timemileskm+m
  Running1 32:23 3.45(9:24) 5.55(5:50) 142
  Total1 32:23 3.45(9:24) 5.55(5:50) 142

«»
0:32
0:00
» now
Th

Thursday Jan 2, 2014 #

5 PM

Running 32:23 intensity: (8:19 @1) + (19:52 @2) + (4:01 @3) + (11 @4) 5.55 km (5:50 / km) +142m 5:10 / km
ahr:117 shoes: Inov-8 Trailroc 245

Kände mig seg och hängig hela dagen. Gav mig dock ut på ett lättare joggpass på em, mest för att testa de nya skorna som jag fyndade på Kupolen.
C • testresultatet? 3

« Earlier | Later »