Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Oct 26, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Oct 26, 2013 #
8 PM
Orientering 1:03:26 12.58 km (5:03 / km) +176m 4:43 / km
ahr:171 max:179 shoes: Adidas XCS Cross Country III
Smålandskavlen, str2
Ind: 18/75 +5.48 (Fille Dahlgren)
Tot: 21/75 +37.01
Laget: Putte-Jag-Ptr-Marlies-Burken
Helt ok nattsträcka.
Klantar mig till 3:an då jag är på väg att springa in på fel väg, inser det dock ganska snabbt men tappar nästa 1 min.
TC i malung kommer ikapp vid 6:an. Både han och jag läser att det finns en stig ner mellan husen till 7:an men det gör det inte (tomtgräns) så vi får vända och tappar ytterligare 1 min.
Vid 11:an kommer Järla ikapp och han springer fort på långsträckan. Dock delar det upp sig och jag, TC och Henka kör mer rakt på. Dock är det gafflat men jag har bra koll och plocka mina kontroller. På väg till 15:onde kommer Järla ikapp igen och han springer fort på slutet av banan.
De andra gubbarna springer alla stabilt och vi slutar 21:a vilket är helt ok.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
Ind: 18/75 +5.48 (Fille Dahlgren)
Tot: 21/75 +37.01
Laget: Putte-Jag-Ptr-Marlies-Burken
Helt ok nattsträcka.
Klantar mig till 3:an då jag är på väg att springa in på fel väg, inser det dock ganska snabbt men tappar nästa 1 min.
TC i malung kommer ikapp vid 6:an. Både han och jag läser att det finns en stig ner mellan husen till 7:an men det gör det inte (tomtgräns) så vi får vända och tappar ytterligare 1 min.
Vid 11:an kommer Järla ikapp och han springer fort på långsträckan. Dock delar det upp sig och jag, TC och Henka kör mer rakt på. Dock är det gafflat men jag har bra koll och plocka mina kontroller. På väg till 15:onde kommer Järla ikapp igen och han springer fort på slutet av banan.
De andra gubbarna springer alla stabilt och vi slutar 21:a vilket är helt ok.
http://obasen.orientering.se/winsplits/online/sv/d...
