Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Sep 11, 2013:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| We |
Wednesday Sep 11, 2013 #
5 PM
Running 1:19:19 19.68 km (4:02 / km) +326m 3:43 / km
ahr:152 max:164 weight:84.8kg shoes: Adidas Adizero Feather
Olstorp 4 varv.
Samtliga klenade ur idag så jag fick ge mig iväg ensam upp till Olstorp. Detta gjorde mig inte jättemotiverad att springa fort men jag tog mig ändå runt de 4 varven i hyfsad fart. Alla varv under 20 iallafall.
Varv 1: 19.51
Varv 2: 19.37
Varv 3: 19.51
Varv 4: 19.59
Samtliga klenade ur idag så jag fick ge mig iväg ensam upp till Olstorp. Detta gjorde mig inte jättemotiverad att springa fort men jag tog mig ändå runt de 4 varven i hyfsad fart. Alla varv under 20 iallafall.
Varv 1: 19.51
Varv 2: 19.37
Varv 3: 19.51
Varv 4: 19.59