Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jul 30, 2013:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:04:41 10.09(6:25) 16.23(3:59) 174
  Total1 1:04:41 10.09(6:25) 16.23(3:59) 174

«»
1:04
0:00
» now
Tu

Tuesday Jul 30, 2013 #

6 PM

Running 1:04:41 intensity: (35 @1) + (5:03 @2) + (56:26 @3) + (2:37 @4) 16.23 km (3:59 / km) +174m 3:47 / km
ahr:139 max:153 shoes: Saucony Kinvara 3 II

Resa Borlänge-Ölsremma med stopp i Karlsborg, Ebbarp och Grönahög.

Blev en löprunda framåt kvällen. Kändes ok.

« Earlier | Later »