Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jun 21, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Jun 21, 2013 #
10 AM
Running race 1:40:57 25.34 km (3:59 / km) +233m 3:49 / km
ahr:161 max:169 shoes: Inov-8 x-talon 190
Orsakajt´n
4/24 +6.26 (Erik Rost)
Tungt...
Kände redan på uppvärmningen att kroppen inte riktigt var på topp. Hängde med täten i typ 2.5 km, sen släppte jag och drog ner på tempot. Tänkte i det läget att jag inte skulle springa hela loppen men kilometrarna avklarades en efter en och tillslut var jag i mål.
Tur att det är långt kvar till Lidingö...
Riktigt fin bana dock
http://www.orsask.se/wk_custom/documents/%7Bf106b4...
4/24 +6.26 (Erik Rost)
Tungt...
Kände redan på uppvärmningen att kroppen inte riktigt var på topp. Hängde med täten i typ 2.5 km, sen släppte jag och drog ner på tempot. Tänkte i det läget att jag inte skulle springa hela loppen men kilometrarna avklarades en efter en och tillslut var jag i mål.
Tur att det är långt kvar till Lidingö...
Riktigt fin bana dock
http://www.orsask.se/wk_custom/documents/%7Bf106b4...