Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jun 13, 2013:

activity # timemileskm+m
  Running1 45:34 6.28(7:16) 10.1(4:31) 224
  Styrka1 15:00
  Total1 1:00:34 6.28 10.1 224

«»
1:00
0:00
» now
Th

Thursday Jun 13, 2013 #

6 PM

Running 45:34 intensity: (1:39 @1) + (14:45 @2) + (28:44 @3) + (26 @4) 10.1 km (4:31 / km) +224m 4:04 / km
ahr:131 max:152 shoes: Saucony Kinvara 3 II

Sprang först till LOK-gården och hämtade lite kläder och sen vidare till Noname-Henrik och lämnade samt hämtade upp kläder.
Kändes bra. Hälsenan gillade de nya skorna.
C • Lycka till i helgen! 1

Styrka 15:00 [2]

C • Kinvara 3 4

« Earlier | Later »