Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Jun 10, 2013:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:57:12 13.23(8:52) 21.29(5:30) 202
  Total1 1:57:12 13.23(8:52) 21.29(5:30) 202
averages - weight:87kg

«»
1:57
0:00
» now
Mo

Monday Jun 10, 2013 #

5 PM

Running 1:57:12 intensity: (7:38 @1) + (1:23:51 @2) + (25:38 @3) + (5 @4) 21.29 km (5:30 / km) +202m 5:15 / km
ahr:123 max:151 weight:87kg shoes: Saucony Kinvara 3

Trevligt distanspass med Trail-Harri, Joffe och Hasse söderut. Hade bara tänkt springa en bit för att känna på hälsenan, men den kändes rätt bra så jag hängde med hela vägen. Blandat väg, stig och skog.
Fin loop mitt på rundan.

« Earlier | Later »