Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Apr 6, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Apr 6, 2013 #
10 AM
Orientering 1:03:36 10.39 km (6:07 / km) +90m 5:52 / km
ahr:162 max:173 weight:86.4kg shoes: VJ Bold II
Träningsdag i Borensberg.
Pass 1: Masstart, gafflade banor
Kände mig bättre när jag vaknade så jag valde att åka med och testa. Kände direkt att kroppen inte var helt bra. Tyckte ändå det gick hyfsat första halvtimmen, men sen blev jag trött och kroppen sa ifrån. Gick ner i distansfart i slutet.
Tekniskt gick det dock finemang, förutom lite tvekan in till målet.
Pass 1: Masstart, gafflade banor
Kände mig bättre när jag vaknade så jag valde att åka med och testa. Kände direkt att kroppen inte var helt bra. Tyckte ändå det gick hyfsat första halvtimmen, men sen blev jag trött och kroppen sa ifrån. Gick ner i distansfart i slutet.
Tekniskt gick det dock finemang, förutom lite tvekan in till målet.
Running warm up/down 20:00 [3] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: VJ Bold II
2 PM
Orientering 42:46 6.71 km (6:22 / km) +50m 6:09 / km
ahr:156 max:167
Pass 2: Jaktstart
Tvekade lite på om jag skulle starta eller inte, men bestämde mig till slut för att jogga runt banan.
Sprang väl lite fortare än bara joggfart, men jag tog det ändå lugnt. Inga misstag alls.
Lyckades gå ikapp och förbi Baby...
Tvekade lite på om jag skulle starta eller inte, men bestämde mig till slut för att jogga runt banan.
Sprang väl lite fortare än bara joggfart, men jag tog det ändå lugnt. Inga misstag alls.
Lyckades gå ikapp och förbi Baby...
