Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Mar 1, 2013:

activity # timemileskm+m
  Skidor1 1:18:09 14.83(5:16) 23.86(3:17) 285
  Total1 1:18:09 14.83(5:16) 23.86(3:17) 285

«»
1:18
0:00
» now
Fr

Friday Mar 1, 2013 #

8 AM

Skidor 1:18:09 intensity: (1 @2) + (34 @3) + (1:04:36 @4) + (12:58 @5) 23.86 km (3:17 / km) +285m 3:05 / km
ahr:158

Stafettvasan med DOK
Sträcka 1

Ind.
1.17.56 +10.55 (Bill Impola, Team Torsby)
Plac: 47 (av 1600)

Tot.
5.06.06 +70.37 (Trimtex 2)
Plac: 45 (av 1600)

Laget: Jag - Perca - Micke - Perca igen (istället för Jerk) - Junis

Vi kom ganska sent till starten, så jag skulle hamnat lååångt bak. Men jag gjorde en fuling och la mina skidor vid sidan av spåret längst till vänster.
Fick därför en bra start och var med långt framme när backen började. Den blev dock jobbig...
Hade snålat med fästet och inte lagt något klister. Spåren var dock isiga och fullt med skräp så jag hade inget fäste alls. Tog mig upp genom att staka/saxa/springa, men det var jobbigt. Väl uppe på myrarna hade jag tänkt köra på hårt i stakningen men kroppen svarade inte som jag ville. Kände mig rätt seg och trött. Inte blev det bättre av all skit som låg i spåren. Körde 90% mellan spåren vilket jag tycker är ganska jobbigt (att hela tiden behöva småparera).
Inte så nöjd med min insats, men en bra genomkörare inför vasan.

Laget klarade inte sub-5h men slog nytt klubbrekord i placering med en 45:e plats.
http://results.vasaloppet.se/2012/?content=detail&...

« Earlier | Later »