Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Feb 21, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Feb 21, 2013 #
7 PM
Skidor 38:54 12.56 km (3:06 / km) +93m 2:59 / km
ahr:139 max:159 (injured) shoes: Atomic RC11
Jag, figge, perca och Amme drog till Ljungsbro för kurs i Kuzminsickling. Kursen tog lite längre tid än planerat så träningspasset blev ganska kort.
Körde ett drygt varv på milspåret i Vreta. Körde på rätt bra eftersom glidet var fint plus att det var rätt kallt.
Skidorna gled som sagt riktigt bra, men svårt att jämföra med vanligt preppade skidor. Hade tänkt göra det men det fanns det inte tid till. Dock var det sjukt mycket lättare och snabbare att få fixa till skidorna vilket räcker för min del...
Note: Bättre i knät idag.
Körde ett drygt varv på milspåret i Vreta. Körde på rätt bra eftersom glidet var fint plus att det var rätt kallt.
Skidorna gled som sagt riktigt bra, men svårt att jämföra med vanligt preppade skidor. Hade tänkt göra det men det fanns det inte tid till. Dock var det sjukt mycket lättare och snabbare att få fixa till skidorna vilket räcker för min del...
Note: Bättre i knät idag.
8 PM
Note
Testade att sova med pulsklockan inatt.
Medel: 38 slag/min
Min: 33 slag/min
Man kan tydligt identifiera 4 drömperioder där pulsen är markant högre.
Intressant...
Medel: 38 slag/min
Min: 33 slag/min
Man kan tydligt identifiera 4 drömperioder där pulsen är markant högre.
Intressant...
 |
| Från Diagram |