Running46:02 8.0 km (5:45 / km) max:168 shoes: Saucony A5
Intervaller i hallen
3x6x240m.
Kändes ok.
Körde även prologen på Hagabys hemvändarhelg (i Linköping) som var 600 m med stämpling på varje varv. Men jag tog det rätt lugnt, då jag kände att jag inte kunde va bland de tre bästa ändå.
+upp och nedjogg.