Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Feb 10, 2013:

activity # timemileskm+m
  Skidor1 58:14 7.86(7:25) 12.65(4:36) 80
  Running1 45:38 6.05(7:32) 9.74(4:41) 64
  Total2 1:43:52 13.91(7:28) 22.39(4:38) 144

«»
1:43
0:00
» now
Su

Sunday Feb 10, 2013 #

10 AM

Skidor 58:14 intensity: (1:28 @1) + (27:17 @2) + (25:31 @3) + (3:58 @4) 12.65 km (4:36 / km) +80m 4:28 / km
ahr:130 max:153 shoes: Atomic RC11

Stack ut på ett kortare skidpass innan det var dags att lämna hotellet.
6 PM

Running 45:38 intensity: (3:42 @1) + (39:33 @2) + (2:23 @3) 9.74 km (4:41 / km) +64m 4:32 / km
ahr:118 max:137 shoes: Saucony Peregrine 2

Lättare löppass på kvällen i Borlänge från Skräddarbacken till Elin och Emma.

« Earlier | Later »