Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Jan 11, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Jan 11, 2013 #
5 PM
Running 44:21 8.0 km (5:33 / km)
ahr:126 max:168 shoes: Puma Complete Roadracer
Intervaller i hallen med två andra tappra krigare, nämligen Joffe och Perca.
Vi körde det som Holger ordinerade, nämligen:
(2x240m + 2x440m) x 3
Kändes inget vidare. Känningar i vader, baklår och höftböjare.
+uppv, löpskolning och nedjogg.
Vi körde det som Holger ordinerade, nämligen:
(2x240m + 2x440m) x 3
Kändes inget vidare. Känningar i vader, baklår och höftböjare.
+uppv, löpskolning och nedjogg.