Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Dec 9, 2012:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 57:40 5.09(11:20) 8.19(7:02) 71
  Total1 57:40 5.09(11:20) 8.19(7:02) 71

«»
0:57
0:00
» now
Su

Sunday Dec 9, 2012 #

9 AM

Orientering 57:40 intensity: (2:46 @1) + (40 @2) + (14:03 @3) + (40:11 @4) 8.19 km (7:02 / km) +71m 6:45 / km
ahr:149 max:161 shoes: Salomon SpeedCross 2

Skinkloppet.
Ok i början. Leder med 1 min vid 5:an. Sen gör jag en riktigt praktmiss till 6:an. Tappar riktningen totalt och gör en 180 graders bom. Tappar nästan 10 min på sträckan.. :)

« Earlier | Later »