Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Dec 6, 2012:

activity # timemileskm+m
  Löpning terräng1 2:13:34 11.01(12:08) 17.72(7:32) 133
  Total1 2:13:34 11.01(12:08) 17.72(7:32) 133

«»
2:13
0:00
» now
Th

Thursday Dec 6, 2012 #

6 PM

Löpning terräng (snöpuls) 2:13:34 intensity: (27:08 @1) + (1:42:16 @2) + (4:10 @3) 17.72 km (7:32 / km) +133m 7:16 / km
ahr:115 max:141 shoes: Salomon SpeedCross 2

Hade tänkt jobba över och köra ett sent pass på CH, men när mina försök sket sig så hängde jag istället på Ptr och Joffrey som skulle köra distans i snön.
Vi sprang runt Rosenkälla + ett varv på Mtb-spåret.
Trevligt pass.

« Earlier | Later »