Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Oct 28, 2012:

activity # timemileskm+m
  Orientering1 27:39 3.45(8:01) 5.55(4:59) 95
  Total1 27:39 3.45(8:01) 5.55(4:59) 95

«»
0:27
0:00
» now
Su

Sunday Oct 28, 2012 #

10 AM

Orientering 27:39 intensity: (16 @2) + (42 @3) + (24:33 @4) + (2:08 @5) 5.55 km (4:59 / km) +95m 4:35 / km
ahr:160 max:167 shoes: Adidas XCS Cross Country III

Smålandskavlen, öppen klass, sträcka 3

Ind: 1/?? -??
Tot: 1/51 -3.37

Var upplagt för en rafflande batalj mellan LOK lag 1 (Jonken-Fred-Baby) och LOK lag 2 (Ptr-Svempa-Jag), och jämnt vart det.
Jag fick gå ut några sekunder före Baby på sista sträckan i ledning. Plockade kontrollerna lugnt i början med baby i ryggen. På väg mot 5:an märker jag dock att baby inte är kvar i ryggen (han hade läst fel på kodsiffran vid 4:an). Jag fortsätter dock springa bra och kan springa in som segrare.
Alltid kul att vinna..

Karta

« Earlier | Later »