Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Oct 23, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:03:21 6.65(9:32) 10.7(5:55) 38
  Total1 1:03:21 6.65(9:32) 10.7(5:55) 38

«»
1:03
0:00
» now
Tu

Tuesday Oct 23, 2012 #

5 PM

Running 1:03:21 intensity: (2:25 @1) + (33:17 @2) + (15:29 @3) + (12:10 @4) 10.7 km (5:55 / km) +38m 5:49 / km
ahr:132 max:161

Intervaller med LOK.
Tanken var backåttan, men det var så halt å jävligt så jag körde intervaller på vägen upp mot toppen istället.
Dåligt genomförande idag...
+ upp och nedjogg.
C • Max puls 161 på intervallpass!!! 2

« Earlier | Later »