Training Log Archive: MartinssonIn the 1 days ending Oct 11, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Th |
Thursday Oct 11, 2012 #
6 PM
Running 25:34 5.03 km (5:05 / km) +29m 4:57 / km
ahr:128 max:142 shoes: VJ Bold
Provsprang XC-race banan. Bra längd.
Orientering 1:02:00 11.91 km (5:12 / km) +112m 4:58 / km
ahr:146 max:169 shoes: VJ Bold
Nattcup, LOK-gården
Bröt...
Gick bra 95% av banan. Jag hade gått loss tillsammans med Baby och Starov. Till 14:onde tappar jag dock riktningen totalt. Springer upp på fel höjd och kan sedan inte läsa in mig bland alla stigar. Kommer till slut ut i närheten av LOK-gården och orkar då inte springa tillbaka och ta de 3 sista kontrollerna.
Inte okej!
Bröt...
Gick bra 95% av banan. Jag hade gått loss tillsammans med Baby och Starov. Till 14:onde tappar jag dock riktningen totalt. Springer upp på fel höjd och kan sedan inte läsa in mig bland alla stigar. Kommer till slut ut i närheten av LOK-gården och orkar då inte springa tillbaka och ta de 3 sista kontrollerna.
Inte okej!