Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Martinsson

In the 1 days ending Sep 14, 2012:

activity # timemileskm+m
  Running1 56:56 7.95(7:10) 12.79(4:27) 79
  Total1 56:56 7.95(7:10) 12.79(4:27) 79

«»
0:56
0:00
» now
Fr

Friday Sep 14, 2012 #

11 AM

Running 56:56 intensity: (36:56 @2) + (20:00 @4) 12.79 km (4:27 / km) +79m 4:19 / km
shoes: Inov-8 x-talon 190

Lunchintervaller med Ptr på spåret vid Jägarvallen.
5 x 4 min

Kändes ok..
+upp och ner

« Earlier | Later »